O kai kyla mažos pagundos, tokios kaip "Šį vieną kartą juk nieko blogo neatsitiks...", trenkite mintimis ranka į stalą ir tarkite garsiai ir aiškiai: "Gana!" Tai darykite, kol gundymas liausis. Skamba juokingai, tačiau veikia gerai. 
Moestl, Bernhard
 


Paieška:

YouTube
Aistros
Kaltė
Kūnas
Malonumai
[Nuodėmės]
[Priklausomybės]
Savęs pažinimas
Sveikata

Persivalgymas

Jeigu norom nenorom esi persivalgęs,
atsikelk nusivemti, ir tau palengvės.
(31:21) 

Balsuoti:
 5.0 (2)
Komentarai (0)
Saikingas valgymas laiduoja sveiką miegą
ir aiškų protą keliantis kitą dieną.
Rijūno laukia nemigos,
šleikštulio ir skrandžio bėdos.
(31:20) 

Balsuoti:
 5.0 (2)
Komentarai (0)
Tas pats reiškinys buvo tiksliai kliniškai ištirtas nesuvaldomo noro valgyti atvejais. Šis simptomas nėra motyvuojamas "fiziologinio" alkio, o tik "psichinio", ir jį sukelia depresijos, nerimo, "tuštumo" jausmas.

Balsuoti:
 4.0 (2)
Komentarai (0)