Freudui savęs pažinimas reiškia, kad žmogus pradeda suvokti tai, kas yra pasąmonėje; tai labai sunkus procesas, nes susiduriama su pasipriešinimo energija, kuria pasąmonė ginasi nuo pastangų padaryti ją sąmone. savęs pažinimas, Freudo supratimu, yra ne vien intelektualinis procesas, kartu jis ir emocinis, koks jau buvo ir Spinozai. Tai pažinimas ne tik smegenimis, bet ir širdimi. Pažinti save reiškia įgyti vis didesnį supratimą, intelektualiai ir emociškai, apie ligi tol slaptas savo psichikos sritis. Tai procesas, galintis užtrukti metų metus ligoniui, norinčiam pasveikti, ir visą gyvenimą žmogui, rimtai norinčiam būti pačiu savimi. Pasėkmė yra padidėjusi energija, nes energija išlaisvinama, ji nebeturi užduoties palaikyti susivaldymą, taigi kuo geriau žmogus palaiko ryšį su savo vidine realybe, tuo jis yra žvalesnis ir laisvesnis.