Svarbu suprasti, kad atsisakydami atleisti tam, kas jus įžeidė, jūs pasiliekate skausmą, pyktį ir kartėlį sau. Kai jūs tam žmogui atleidžiate ... [tai] padeda jums atsikratyti tų skaudžių jausmų ir sutelkti dėmesį į tikrai svarbius dalykus.