Neturtas, Lucilijau, ir nesunkus, ir, jeigu prieisi prie jo po ilgų apmąstymų, netgi malonus. Mat jame glūdi saugumo jausmas, be kurio niekas nemalonu. 
Seneca, Lucius Annaeus
 


Paieška:

YouTube
Citata

Citata

[Pratimas atstatantis jėgas]
RAMo DVELKSMAS
Iškvėpk, pasistenk iškvėpti iš plaučių kaip galima daugiau oro. Paskiau iš lėto įkvėpk, drauge keldamas rankas. Įkvėpdamas susikaupęs jausk, kaip į tave tvinsta meilė, ramybė, visos Visatos dermė.
Kaip galima ilgiau nekvėpuok ir nenuleisk rankų, mėgaudamasis vidine ir išorine derme. Pajutęs, jog daugiau nebeištveri, staigiai iškvėpk, drauge tardamas žodį RAM.

Kartok pratimą penkias minutes.  

(Coelho, Paulo. Piligrimas. Vilnius: Vaga. 2010, 157p.)
Balsuoti:
 5.0 (4)
Komentarai (0)

Komentarai

Vardas:
Tekstas:
Įrašykite skaičius: