Jei tikrai norite pažinti savo protą, kūnas visados parodys jums teisingą jo atspindį, todėl žvelkite į emocijas, kitaip tariant, jauskite jas kūnu. O jeigu tarp jų, kaip jums atrodo, kilęs konfliktas, teisios emocijos, o mąstymas meluoja. Tai ne absoliuti tiesa apie jus, o tik santykinė tiesa apie jūsų dabartinę proto būseną. 
 Konfliktas tarp paviršinių minčių ir pasąmonės gana įprastas. Jūs dar nesugebate suvokti savo pasąmonės ir suteikti jai minčių formos, tačiau ji visada atsispindės kūne kaip emocijos, kurias galite suvokti. Tokiu būdu stebėti emocijas iš esmės yra tas pats, kas klausytis savo minčių - apie tai aš jau klabėjau. Skirtumas tik toks, kad mintys skamba galvoje, o emocijos turi dar ir stiprų fizinį komponentą, kitaip sakant, jaučiamos kūne. Jūs galite leisti emocijoms ten būti, tačiau nuo jų nepriklausyti. Jūs nebesate emocijos, o stebėtojas, stebintis jų buvimą. Jeigu praktikuosite tokį emocijų stebėjimo būdą, tai visa, kas yra pasąmonėje, apšviesite sąmonės šviesa.